ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകനാകുക: നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ?

ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകനാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ‌ വ്യായാമം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ‌, നിങ്ങളുടെ അറിവ് പങ്കിടാനും അതിൽ‌ നിന്നും ഒരു കരിയർ‌ ഉണ്ടാക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്‌നെസ് പരിശീലകനായി സർ‌ട്ടിഫിക്കറ്റ് നേടുന്നത് പരിഗണിക്കാൻ‌ നിങ്ങൾ‌ താൽ‌പ്പര്യപ്പെട്ടേക്കാം. നിങ്ങളുടെ അറിവ് കൈമാറാനും അതിൽ നിന്ന് നല്ലൊരു ശമ്പളം നേടാനും നിങ്ങളെ ഒരു അംഗീകൃത ഓർഗനൈസേഷൻ അനുവദിക്കുന്നു.

ഗ്രൂപ്പ് വർക്ക്‌ഷോപ്പുകൾ:

ഗ്രൂപ്പ് വർക്ക്‌ഷോപ്പുകൾ സാധാരണയായി ഒന്നിലധികം ദിവസങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുന്നു, അതിൽ മുഴുവൻ പ്രോഗ്രാമും ക്ലാസിലേക്ക് പഠിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

ഗ്രൂപ്പ് പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മുഴുവൻ കോഴ്സും നേടാനാകുമെന്നതും സ്വയം വേഗതയുള്ള കോഴ്സുകൾ ഉള്ളതുപോലെ നിങ്ങളെത്തന്നെ പഠിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല എന്നതാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാനും ഉദാഹരണങ്ങൾ ആദ്യം കാണാനും കഴിയുന്ന ഒരു സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ പരിശീലകനുമായി നിങ്ങൾക്ക് പരസ്പരം സംവദിക്കാനും കഴിയും. ഫ്ലിപ്പ് ഭാഗത്ത്, ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ മേൽ വൻതോതിൽ മെറ്റീരിയൽ പതിച്ചതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അടിസ്ഥാനപരമായി ഒന്നിലധികം സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് പ്രക്ഷേപണം ചെയ്യുന്ന തത്സമയ ഗ്രൂപ്പ് വർക്ക്‌ഷോപ്പായ വെബിനാറുകളാണ് മറ്റ് ചില വർക്ക്ഷോപ്പ് ഓപ്ഷനുകൾ.

സ്വയം-വേഗതയുള്ള കോഴ്സുകൾ:

സ്വയം വേഗതയുള്ള കോഴ്‌സുകളുടെ കാര്യത്തിൽ രണ്ട് ഓപ്‌ഷനുകളുണ്ട്, ചില ഓർഗനൈസേഷനുകൾ ഓൺലൈൻ ഉള്ളടക്കം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, മറ്റുള്ളവ നിങ്ങൾക്ക് കഠിനവും ഭൗതികവുമായ മെറ്റീരിയലുകൾ മാത്രം നൽകുന്നു.

സ്വയം പഠിപ്പിച്ച കോഴ്സുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും അടുത്ത കാലം വരെ അംഗീകൃത ഓൺലൈൻ കോഴ്സുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. ഈ കോഴ്സുകളുടെ ഭംഗി എന്തെന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗ്രൂപ്പ് കോഴ്‌സ് എടുക്കാൻ യാത്ര ചെയ്യേണ്ടതില്ല, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വീടിന്റെ ആടംബരത്തിൽ നിന്ന് അത് നിങ്ങളുടെ വേഗതയിൽ എടുക്കാം.

ഒരു പരിശീലകനുമായുള്ള വ്യക്തിഗത ആശയവിനിമയം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കില്ല എന്നതാണ് ദോഷം (ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ വെബ്‌ക്യാം വഴി ഒരു പരിശീലകനുമായി നിങ്ങൾക്ക് അവലോകന സെഷനുകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും).

ഈ രണ്ട് ഓപ്ഷനുകൾക്കും എല്ലാ ക്ലാസ് മെറ്റീരിയലുകളും വാങ്ങുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിപൂർവകമായ തീരുമാനമാണ്, അത് പല സന്ദർഭങ്ങളിലും ഓപ്ഷണലാണ്.

യഥാർത്ഥ പുസ്തകം, പഠന ഗൈഡുകൾ, പ്രാക്ടീസ് ടെസ്റ്റുകൾ എന്നിവ നേടുന്നതിന് മെറ്റീരിയലുകൾ വാങ്ങുകയും അധിക പണം ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്യുക. സ്റ്റഡി ഗൈഡുകളും പ്രാക്ടീസ് ടെസ്റ്റുകളും വളരെ സഹായകരമാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമാക്കുന്നതിന് ഗ്രൂപ്പ് ക്ലാസുകൾക്ക് മുമ്പായി പൂരിപ്പിക്കുകയും വേണം. ഓൺലൈൻ കോഴ്‌സിന്റെ കാര്യത്തിലും പ്രാക്ടീസ് ടെസ്റ്റുകൾ വളരെ നിർണായകമാണ്.

ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന വ്യക്തിഗത പരിശീലക സർട്ടിഫിക്കേഷനുകൾ:

അക്രഡിറ്റേഷൻ അടിസ്ഥാനപരമായി അർത്ഥമാക്കുന്നത് നാഷണൽ ബോർഡ് ഓഫ് ഫിറ്റ്നസ് എക്സാമിനേഴ്സ് (എൻ‌ബി‌എഫ്‌ഇ) അല്ലെങ്കിൽ നാഷണൽ കമ്മീഷൻ ഓഫ് സർട്ടിഫൈ ഏജൻസികൾ (എൻ‌സി‌സി‌എ) പോലുള്ള ഒരു അക്രഡിറ്റേഷൻ ബോർഡിന്റെ കർശനമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പ്രോഗ്രാമുകൾ പാസാക്കി എന്നാണ്.

ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകനാകാനുള്ള നിരവധി വശങ്ങൾ പ്രോഗ്രാം പഠിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് ഈ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കുന്നു: വ്യായാമവും ഫിസിയോളജിയും മാത്രമല്ല ബിസിനസ്സ് രീതികളും നിയമപരമായ പ്രശ്നങ്ങളും. കുറച്ച് പേരുടെ ഒരു ഹ്രസ്വ പട്ടിക ഇതാ (കുറഞ്ഞത് 10 ഓർ‌ഗനൈസേഷനുകളെങ്കിലും ഉണ്ട്), നിങ്ങൾ‌ തിരഞ്ഞെടുത്തത് ഒരു അംഗീകൃത ഓർ‌ഗനൈസേഷനിൽ‌ നിന്നാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

Aerobics and Fitness Association of America (AFAA):

എനിക്ക് ഉള്ളതും വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതുമായ സർട്ടിഫിക്കേഷനാണ് AFAA. 300,000 സർട്ടിഫിക്കേഷനുകൾ നൽകിയ ഏറ്റവും വലിയ ഫിറ്റ്നസ് അധ്യാപകനാണ് ഇത്! എനിക്കറിയാവുന്ന എല്ലാ വ്യക്തിഗത പരിശീലകരും ഗ്രൂപ്പ് കോഴ്‌സുകൾ എടുത്തിട്ടുണ്ട്, അവ ശരിക്കും ആസ്വദിക്കുകയും അവ വളരെ പ്രയോജനകരമാണെന്ന് പറഞ്ഞു.

സ്വയം-വേഗതയുള്ള ഓൺലൈൻ കോഴ്‌സും അസാധാരണമായിരുന്നു. സ്വയം പഠന കോഴ്സുകളോ വെബിനാറുകളോ AFAA വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നില്ല, പക്ഷേ ഓൺലൈൻ കോഴ്സുകൾ മികച്ചതായിരുന്നു.

മുഴുവൻ പഠന ഗൈഡും പൂരിപ്പിച്ച് പ്രാക്ടീസ് ടെസ്റ്റുകൾ നടത്തുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക എന്നതാണ് സഹായകരമായ ഒരു ടിപ്പ്. ഓൺ‌ലൈൻ കോഴ്‌സിനായി എനിക്ക് നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും വലിയ ഉപദേശം ഇൻസ്ട്രക്ടർ അവലോകന സെഷൻ ഗൗരവമായി എടുക്കുക എന്നതാണ്. ഒരു സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ ഇൻസ്ട്രക്ടറുമായി ഒരു സംവേദനാത്മക അവലോകന സെഷൻ നേടാനുള്ള നിങ്ങളുടെ അവസരമാണിത്, കൂടാതെ ചോദ്യോത്തര സെഷൻ നടത്താനും കഴിയും. വെബ്‌ക്യാം വഴി നടത്തുന്ന പരീക്ഷയുടെ പ്രായോഗിക വിഭാഗം എടുക്കുമ്പോൾ ഇത് വിലമതിക്കാനാവാത്തതാണ്.

അവസാനമായി, അവലോകന സെഷനും പ്രായോഗിക പരീക്ഷയ്ക്കും ഒരേ ഇൻസ്ട്രക്ടറെ ലഭിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. അവലോകന സെഷനിൽ അവർ നിങ്ങൾക്ക് നൽകിയ നുറുങ്ങുകളിൽ നിന്ന് അവർ എന്താണ് തിരയുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി അറിയാം. ചില പ്രീ-ക്ലാസ് ആവശ്യകതകൾ നിങ്ങൾക്ക് 18 വയസും സിപിആർ / എഇഡി സർട്ടിഫിക്കറ്റും ആയിരിക്കണം. ഈ വർഷം ആദ്യത്തേതിന് ശേഷം, രണ്ട് ടെസ്റ്റുകൾക്കും 499 ഡോളർ വിലവരും.

American College of Sports Medicine (ACSM):

വ്യക്തിഗത പരിശീലന സർട്ടിഫിക്കേഷന്റെ സ്വർണ്ണ നിലവാരം പോലെയാണ് 25,000 സർട്ടിഫിക്കേഷനുകൾ പാരിതോഷികം നൽകുന്നത്.

ഈ സർട്ടിഫിക്കേഷനെക്കുറിച്ച് ആരും മോശമായി ഒന്നും പറയുന്നത് ഞാൻ കേട്ടിട്ടില്ല. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ പോയി പരീക്ഷയ്ക്ക് തയ്യാറാകാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നതിന് വ്യക്തിഗത പരിശീലന സ്വയം പഠന കോഴ്സുകൾ, വെബിനാർ, ഓൺലൈൻ പഠനം, ഗ്രൂപ്പ് സ്റ്റഡി കോഴ്സുകൾ എന്നിവ ACSM വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്കായി ധാരാളം ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്!

നിങ്ങൾക്ക് 18 വയസും സിപിആർ / എഇഡി സർട്ടിഫിക്കറ്റും ഉണ്ടായിരിക്കണം. ASCM നോൺ-മെംബർ പരീക്ഷയുടെ വില 9 279 കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വർക്ക്ഷോപ്പിൽ ഒരു സ്ലോട്ട് വാങ്ങേണ്ടിവന്നു; മൊത്തം $ 500.

International Sports Science Association(ISSA):

180,000 സർട്ടിഫൈഡ് പ്രൊഫഷണലുകളുള്ള ഐ‌എസ്‌എ ഏറ്റവും മികച്ച വ്യക്തിഗത പരിശീലന സർട്ടിഫിക്കേഷനുകൾ നൽകുന്നു. എട്ട് മാസത്തെ പരീക്ഷാ വൗച്ചർ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ കോഴ്‌സ് എടുക്കാൻ ധാരാളം സമയം നൽകുന്നു. സ്വയം പഠനം മാത്രമാണ് കോഴ്‌സ് ഓപ്ഷൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത്, വെബ് അധിഷ്ഠിത അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രൂപ്പ് ക്ലാസുകളൊന്നും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് 18 വയസും സിപിആർ / എഇഡി സർട്ടിഫിക്കറ്റും ഉണ്ടായിരിക്കണം. പരീക്ഷയ്ക്കും പഠന സാമഗ്രികൾക്കും 599 ഡോളർ വിലവരും.

American Council on Exercise (ACE):

സർട്ടിഫൈഡ് പേഴ്സണൽ ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകനാകാനുള്ള സൗകര്യപ്രദമായ വഴികളും ACE നൽകുന്നു. 50,000 എസിഇ സർട്ടിഫൈഡ് ഫിറ്റ്നസ് പ്രൊഫഷണലുകളുണ്ട്. വാഗ്ദാനം ചെയ്ത പ്രോഗ്രാം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ (6 മാസം) സ്വയം പഠന സാമഗ്രികൾ ആഗിരണം ചെയ്യാനും തുടർന്ന് ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് പരീക്ഷാകേന്ദ്രത്തിൽ (രാജ്യമെമ്പാടുമുള്ള ആയിരക്കണക്കിന്) പരീക്ഷ എഴുതാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ACE വെബിനാറുകളോ ഗ്രൂപ്പ് ക്ലാസുകളോ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് 18 വയസും സിപിആർ / എഇഡി സർട്ടിഫിക്കറ്റും ഉണ്ടായിരിക്കണം. പരീക്ഷയും പഠന സാമഗ്രികളും 599 ഡോളറിൽ ആരംഭിക്കുന്നു.